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勇敢的心 发表于 2008-3-7 21:50

陈鲁豫减肥秘诀:10粒米瘦身法

陈鲁豫减肥秘诀:10粒米瘦身法

[list][*]　　鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。[/list]

有“火柴棒美女”之称的陈鲁豫，最出名的就是知性典雅的气质，和纤瘦到弱不禁风的身材。提起瘦身，不可不看她的几点必胜减肥心得。
[b]1、健康的早餐：[/b]
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早餐，是鲁豫一天中最为用心的，通常包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。
鲁豫认为，健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。
[b]2、清热滋补的参茶：[/b]
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一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来--这种从朋友圈子中传来的饮品让鲁豫非常受用，延用至今。
[b]3、午餐晚餐不吃主食：[/b]
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鲁豫的“10粒米瘦身法”可谓远近驰名，她强调蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。
[b]4、顺便运动：[/b]
[img]http://cimg2.163.com/catchpic/C/CF/CFE1FC2174784EFE9C23DF44A8778F70.jpg[/img]

你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，学习鲁豫的简便瘦身法，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，不知不觉你的体重就会变轻哦。

西风 发表于 2008-3-8 04:13

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勇敢的心 发表于 2008-3-8 10:34

回复 #2 西风 的帖子

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梁爽 发表于 2008-3-8 11:48

学习一下

王海波 发表于 2008-3-8 12:14

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勇敢的心 发表于 2008-3-8 18:18

回复 #4 梁爽 的帖子

:handshake5 :handshake5 :hug:3 :hug:3

秋水怡 发表于 2008-3-12 18:47

我就是喜欢米饭嘛:$23

勇敢的心 发表于 2008-3-12 19:32

回复 #7 秋水怡 的帖子

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呵呵,你很胖吗????
你还需要减肥吗??

柒月 发表于 2008-3-12 20:39

太假了。。。。。。。。。。

勇敢的心 发表于 2008-3-13 10:45

回复 #9 柒月 的帖子

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杨辛 发表于 2008-3-13 15:37

陈鲁豫是减肥瘦下来的？不是本来就是那么瘦的吗？

勇敢的心 发表于 2008-3-19 17:06

回复 #11 杨辛 的帖子

呵呵,那叫保持~~
嘿嘿

不艳而华 发表于 2008-3-23 23:54

天啦!不吃米饭???晕倒!这样的减肥方法绝对不合适我!xiao.gif

牛牛 发表于 2008-3-24 06:57

[quote]原帖由 [i]不艳而华[/i] 于 2008-3-23 23:54 发表 [url=http://www.huzhujob.com/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=57399&ptid=8019][img]http://www.huzhujob.com/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
天啦!不吃米饭???晕倒!这样的减肥方法绝对不合适我!xiao.gif [/quote]

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彼岸*未央 发表于 2008-9-13 13:36

:Learn   鲁豫可是“勇敢的心”的梦中情人呢，o(∩_∩)o...

盖世神经 发表于 2008-9-13 23:22

有点吓人，太骨感了

[[i] 本帖最后由 盖世神经 于 2008-9-13 23:23 编辑 [/i]]

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